怎样克服恐惧心理,成都产后强迫症能治好吗

逼迫症的出现主要是由于人们内心长时间遭到一些情绪压力的影响，不良情绪找不到很好的排泄方式就会造成一些心理障碍，逼迫症就是一个比较严重的心理疾病症状，要及时进行逼迫症医治，那末，产后逼迫症能治好吗？大家一起来看看下文的相干先容吧。

产后逼迫症的医治方法一、放松疗法，源于古代的一种自我心身保健方法，由acobson于1938年提倡，类似我国的气功、印度的瑜珈、日本的禅道。放松疗法基于以下理论，即通过改变躯体的反应，情绪也会产生变化。根据患者的爱好凝听不同音乐原则上也是属于放松疗法。

产后逼迫症的医治方法二、听其自然法。此法在于减轻和放松精神压力，任何事情听其自然，该咋办就咋办，做完就不再想它，不再评价它了。如似乎有东西忘了带就别带它好了，担心门没锁好就没锁好了，东西似乎没整理干净就脏着乱着呗。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪，症状是会渐渐消除的。

产后逼迫症的医治方法三、满灌法。简单地说，就是一下子让你接触到*惧怕的东西，比如说你有逼迫性的洁癖，请你坐在一个房间里，放松，轻轻闭上双眼，让你的双手涂上各种液体，而且努力的形收留你的手有多脏，这时候你要尽可能地忍受，当你睁开眼，发现手并不是你想象的那末脏，对思想会是一个打击，即不能忍耐只是想象出来的;若确切很脏，你洗手的冲动会大大增强，这时候旁边的人将制止你洗手，你会很痛苦，但要努力坚持住，随着练习次数的增加，焦虑会逐步减退，但此法合适意志力较强的人进行。

温馨提示，产后逼迫症患者也有很多种，当这类疾病症状产生的时候，产后患者一定要及时的选择合适自己的医治方式及时的治愈，逼迫疾病的产生，培养正确的人生观、价值观，积极的面对生活中出现的所有题目。